开学倒计时！请帮孩子补上这7大习惯！

转眼间，寒假已来到尾声，放假期间，如果家长再不加以约束，没有自制力的孩子很容易养成一些不好的习惯。在此提醒各位家长，寒假里千万让孩子远离这10大行为，希望家长重视起来！

01

远离寒假十大“不良习惯”

孩子在一个熟悉又舒适的区域里，会习惯性变懒，直到假期结束。下面列出了十大不良习惯，请家长务必引起注意。

1.中午才起床

“起床吃饭啦，快十二点了。”此时，你用最大嗓门喊孩子起床。

回家没几天，孩子的生活作息完全被打乱。
不吃早饭，不想洗头；不想出门，不想运动。
每一天，孩子都是“睡到自然醒”。
晚起是假期的常态，一天总是从中午开始。

2.凌晨才入睡

说好的早睡早起身体好，说好的自律，一到假期，就抛诸脑后。

原来每天晚起是有原因的，晚睡晚起，完全顾不及健康。
把熬夜说的理所当然，为了王者荣耀或者某部电视连续剧，为了聊天为了还没写的作业，各种理由导致12点以后才睡觉。

3.过分依赖手机

00后的一代，总是手机不离手，缺乏假期生活规划。

没有合理的假期生活时间表，基本上处于混沌状态，每天无所事事，每天游走在游戏与追剧之间。
不是有多喜欢游戏，有多喜欢看追电视剧，而是那个虚拟的世界填充了生活的空白，于是成了名副其实的“低头族”“手机控”。

4.无所事事

张嘴必说“没劲”，闭嘴则曰“没意思”，对什么事情都提不起兴趣，不知道自己喜欢做什么，不知道自己不喜欢做什么。

百无聊赖却不肯迈出寻找兴趣的步子，说好的见想见的人，做想做的梦，去想去的地，学想学的知识。
到头来，没有一件事是能坚持下来的。

5.超过24小时没看书

每次放假回家，做的最自信的事情就是：拿了一堆书回家，以为自己会好好学习。

有多少人是拿回来的书又原封不动拿回去？寒假里，缺乏对读书的规划。

6.花钱大手大脚

春节期间，每个孩子都会收到来自长辈的压岁钱，对于这笔压岁钱，每个家长的解决方法都不一样。

大部分家长都是没收孩子的压岁钱，借口通常都是：爸爸妈妈先帮你收着，以后长大了还给你。
还有的家长会让孩子自由支配，孩子没有理财观念，花钱就会大手大脚。
其实压岁钱是培养孩子财商的好媒介，家长们可以借由压岁钱，培养孩子的理财观念。
家长可以让孩子自己把压岁钱存起来，让孩子自由支配，但是家长要起监督作用，家长也可以帮孩子拿去理财，但是要和孩子商量着来，和孩子解释清楚，在孩子的同意下，才可以这样做，这样的做法，让孩子既有了参与感，又培养了孩子的理财观念。

7.沉迷游戏

以前的孩子，放假时间都是聚在一起玩各种游戏，抽陀螺、踢毽子、丢沙包，现在的孩子，一放假就各自捧着手机玩游戏，本来聚在一起的小伙伴，各自也没有多大的交流，每个人都低头玩手机，最大的交流就是组团玩游戏。

电子产品是孩子假期最大的敌人，适当玩是可以的，但是总是沉迷于电子产品，就会深陷其中无法自拔，况且，长期盯着手机、电脑、电视，会影响孩子的视力。
对此，家长一定要严格控制孩子使用电子产品的时间，坚决按照约定的规矩执行。
另外，避免孩子沉迷于电子产品的最好方法，就是家长多陪陪孩子，陪孩子做一些有意义的事情，例如出去玩，陪孩子做游戏等，这样会转移孩子对电子产品的注意力。

8.饮食不均衡

三餐饮食不均，早餐移至中午，午餐移至下午或晚餐。然后夜里需要加夜宵。

这是许多学生放假期间的通病，除了饮食不规律外，就是严重的偏食，肉类产品摄入过多。
蔬菜和水果则相对摄入较少，零食和饮料摄入太多，白开水喝得较少，身体健康问题时有发生。

9.缺少交流

不知道从什么时候起，孩子开始讨厌父母的唠叨......

父母有许多做法已经让孩子看不惯，甚至让孩子不习惯，原本亲近的父母似乎一夜间变得陌生了。
孩子可能不愿意，甚至不屑于与父母沟通，年少轻狂时，总是忽略家的作用，青春成长时，往往离经叛道，大脑中的知识越来越多，越觉得父母絮叨甚至有些幼稚，父母越是劝导就越是反感，甚至经常与他们采取敌对的措施。

10.越来越懒

寒假天冷，很多孩子都喜欢宅在家里不出门，每天看电视，玩电子游戏来打发时间。于是越来越懒！

所以，家长每周要抽出时间，带孩子出门，可以和孩子进行一些体育运动，也可以和孩子一起逛逛公园，既锻炼了身体，又增进了亲子关系。

02

比补课更重要的是补习惯

把希望寄托于补课显然不是最好的选择，孩子之间学习成绩的差距归根到底是他们学习习惯上的差距。寒假，不如先补补这些习惯。

1. 补阅读习惯

阅读量对于写作文的作用毋庸赘述，而寒暑假是大量阅读的最佳时期。

建议：

1.小说、名人传记、诗歌……阅读内容选择你感兴趣的即可。

2.掌握最基本的阅读方法，学会浏览、略读、精读等读书方法。

3.能利用多种渠道扩展阅读量，中学阶段课外阅读总量不少于300万字。

4.能主动进行探究性学习，在实践中学习、运用语言文字，学会摘记和写读书心得。

5.在阅读中学会独立思考，具有独立阅读的能力，注重情感体验，有丰富的积累，形成良好的语感。

6.学会选择课外阅读书籍、报刊，能初步理解、鉴赏文学作品，受到高尚情操与趣味的熏陶，发展个性，丰富自己的精神世界。

2. 补预习的习惯

预习，就是适当提前熟悉新学期的知识。养成主动预习的习惯，开学后也要坚持下来。

建议：

1.首先选择适合的预习方法。

2.哪怕一开始做不到最好，重要的是要去做。

3.预习效果怎么检测?

①试着对所预习的内容提几个问题。

②试着复述。

3. 补计划习惯

计划总是不能执行?没有了作业的压力，如果假期的计划仍然不能执行的话，那么说明最大的问题就是毅力问题。

建议：

1.假期伊始，先来仔细想想，这个假期最想在哪方面有收获?是单词量的突飞猛进，还是语文素材的积累，还是数学基础的巩固?选一个你最想要的目标，然后进行分解。

2.给自己些小奖励。当天的计划若能执行，不妨在下周的计划表里给自己安排看一场电影。周计划能执行，和爸爸妈妈一起商量一个奖励措施吧，选你最喜欢的。

3.遇到变动时怎么办？写下每天最重要的六件事。重要者先行。

4. 补晨读习惯

很多同学英语学不好，很重要的原因之一就是从来不开口，从来不读。晨读，可以帮助大家找到英语的美感，养成英语的语感。平时早上时间太紧，现在总来得及了吧。

建议：

1.英语的美文、散文，选你自己感兴趣的。最好富于韵律。

2.大声读，可以读出美感，读出自信。

3.固然最佳的晨读时间是早上7点前，但睡懒觉起床的同学们读上一段，也绝对是聊胜于无。

4.通过读促进记。晨读文章数量不必太多，内容不必太长。一天半小时。一个寒假，选取5-10篇左右的文章就可以。最好达到熟读成诵的地步。

5. 补复习习惯

复习，永远是学习中最重要的事情。不会复习的人，年级越高，成绩越受影响。

建议：

1.复习要及时。不及时的复习等于重新学习。学任何一种新知识的当天晚上，一定要进行复习。

2.复习切忌动眼不动脑。走马观花的浏览只能加深机械的记忆，更重要的是进行思考。

3.复习和建立知识网络可结合起来。复习一节时就建立一节的知识网络，复习完一章，这章的网络自然也清晰了。

6. 补计算习惯

大到中高考，小到单元测验，不知有多少同学都饮恨于计算失误。其最根本的原因就是手懒、练得少，过于依赖计算器。这个毛病不改，考试永远不可能得高分。

建议：

1.计算能力就是练出来的，扔掉计算器，一天做10道计算量大的题目。做错就重来。

2.勤于练习的同时，多观察，先苦练，再巧练。

7. 补高效习惯

作业总要拖到最后一刻才开始。写会作业，喝口水，再休息一会……体会一下高效的习惯。你会玩得更开心，学得更开心。

建议：

1.从半个小时开始练习，在这段时间内，只专心做一件事情，譬如做一篇数学卷子，或者看一本书。

2.把所有可能造成诱惑的东西收起来，或者干脆换个环境。舒适的家不是最适合学习的场所。

3.如果连半个小时都无法坚持，是不是会对自己很失望呢？想想失败的感觉，再想想成功坚持的感觉，遇到诱惑时做个正确的选择。

春节开学前家长们一定要利用好假期时间帮助孩子养成以上7条好习惯哦！

文章来源丨四川教育发布

编辑｜舒舒    校对｜小伍 小丁    责编｜美子

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